CASTRICUM - AV Castricum start met een nieuwe trainingsgroep waarbij powerwalking wordt gecombineerd met afwisselende oefeningen. De opzet van deze trainingen bestaat uit stevig en sportief wandelen in de duinen, met zeer diverse oefeningen tussendoor. Dat zijn allerlei oefeningen voor armen en benen, de oefeningen worgen gedaan met en zonder attributen, zoals bijv. elastieken, gewichtjes, etc. Trainster Léontine Coelen biedt ook balansoefeningen aan. Ook voor hardlopers die geblesseerd zijn kan deze groep (wellicht tijdelijk) een goed alternatief zijn.

Start van deze nieuwe groep

Vanaf 25 maart gaat deze groep starten. De trainingen zijn elke maandag, van 13.30 uur tot 14.45 uur.


Voor wie is Fit & Vitaal bedoeld?

Iedereen die fit en actief buiten wil bewegen, kan deelnemen. De oefeningen kunnen aangepast worden aan de fitheid van de deelnemers.

Aanmelden

Heb je interesse in deze nieuwe trainingsgroep, meld je dan aan via het formulier op https://www.avcastricum.nl/.


Nog geen lid van AVC?

Als je nog geen lid bent van AV Castricum, dan kun je kosteloos twee keer mee trainen, voordat je besluit om lid te worden. De contributiebedragen staan vermeld op de website van AV Castricum https://www.avcastricum.nl/contributie. Aanmelden voor het lidmaatschap kan https://www.avcastricum.nl/aanmelden.