CASTRICUM - Wat is dé manier om te leren hardlopen? Leren hardlopen kan al in zeven weken. En het maakt niet uit of je nu al fit bent of niet. Of je (iets) te zwaar bent of prima op gewicht. Wat wel uitmaakt is dat je niet alleen van start gaat en de juiste begeleiding krijgt. Yakult Start to Run is dé manier om te leren hardlopen zonder die moeilijke stap alleen te zetten.

Hoe werkt dat dan?
Het Yakult Start to Run programma is voor iedereen. Mannen en vrouwen, jong en oud, beginners of al een klein beetje getraind. In zeven weken leer jij 25 minuten aaneengesloten hardlopen op je eigen tempo.
Professionele trainers van AV Castricum begeleiden en coachen jou hierbij. Je leert de juiste loophouding- en techniek. En je traint altijd in een groep, wel zo gezellig en veilig. Samen werk je naar hetzelfde doel: 25 minuten hardlopen in week 7 tijdens de Start to Finish loop.

Yakult Start to Run is er voor iedereen!

  •  Fit of niet; je kunt altijd meedoen
  •  Je traint in een groep, samen lopen is gewoon leuker
  •  Je krijgt coaching van een professionele trainer
  •  Binnen 7 weken leer je om 25 minuten aaneengesloten hard te lopen op je eigen tempo
  •  Startpakket met Runner’s World gids, magazines, cool hardloopshirt en audiocoaching in de App

Waarom hardlopen?
Omdat hardlopen je helpt gezond en fit te worden én te blijven. En de overtollige kilo’s? Die raak je vanzelf kwijt. Daarbij: hardlopen doe je waar, wanneer en met wie jij wilt. En stel je eens voor hoe trots en goed jij je voelt na die zeven weken!

Schrijf je alvast in!
De trainingen starten op zaterdag 1 april om 9.30 uur vanaf het clubhuis van AV Castricum. Je traint vanaf daar in de duinen, wat de trainingen afwisselend maakt.
Meld je snel aan via www.yakultstarttorun.nl . Na zeven weken heb jij loopmaatjes. Je kunt daarna alleen verder, samen met een loopmaatje, of doorstromen naar een van de loopgroepen bij AV Castricum. De trainingen worden gegeven door de ervaren en enthousiaste looptrainer Piet-Hein Twisk.