CASTRICUM - Wat is dé manier om te leren
hardlopen? Leren hardlopen kan al in zeven weken. En het maakt
niet uit of je nu al fit bent of niet. Of je (iets) te zwaar bent of
prima op gewicht. Wat wel uitmaakt is dat je niet alleen van start
gaat en de juiste begeleiding krijgt. Yakult Start to Run is dé
manier om te leren hardlopen zonder die moeilijke stap alleen te
zetten.
Hoe werkt dat dan?
Het Yakult Start
to Run programma is voor iedereen. Mannen en vrouwen, jong en oud,
beginners of al een klein beetje getraind. In zeven weken leer jij 25
minuten aaneengesloten hardlopen op je eigen tempo.
Professionele trainers van AV
Castricum begeleiden en coachen jou hierbij. Je leert de juiste
loophouding- en techniek. En je traint altijd in een groep, wel zo
gezellig en veilig. Samen werk je naar hetzelfde doel: 25 minuten
hardlopen in week 7 tijdens de Start to Finish loop.
Yakult Start to Run is er voor iedereen!
- Fit of niet; je kunt altijd meedoen
- Je traint in een groep, samen lopen is gewoon leuker
- Je krijgt coaching van een professionele trainer
- Binnen 7 weken
leer je om 25 minuten aaneengesloten hard te lopen op je eigen
tempo
- Startpakket
met Runner’s World gids, magazines, cool hardloopshirt en
audiocoaching in de App
Waarom hardlopen?
Omdat hardlopen je
helpt gezond en fit te worden én te blijven. En de overtollige
kilo’s? Die raak je vanzelf kwijt. Daarbij: hardlopen doe je
waar, wanneer en met wie jij wilt. En stel je eens voor hoe trots en
goed jij je voelt na die zeven weken!
Schrijf je alvast
in!
De trainingen starten op zaterdag 1 april om 9.30
uur vanaf het clubhuis
van AV Castricum.
Je traint vanaf daar in de duinen, wat de trainingen afwisselend
maakt.
Meld je snel aan via www.yakultstarttorun.nl .
Na zeven weken heb jij loopmaatjes. Je kunt daarna alleen verder,
samen met een loopmaatje, of doorstromen naar een van de
loopgroepen bij AV Castricum. De trainingen worden gegeven door de
ervaren en enthousiaste looptrainer Piet-Hein Twisk.