LIMMEN - Het vrouwenhart staat de laatste jaren goed in de belangstelling. Acties van de Hartstichting en publicaties van cardiologen als dr. Angela Maas en dr. Janneke Wittekoek mogen rekenen op veel aandacht. Omdat het vrouwenhart anders werkt en problemen vaak te laat herkend worden. Gezonde voeding, genoeg ontspanning en voldoende beweging brengen de oplossing. Vrouwenfitnessketen Fit4lady sloeg daarom met oud-Olympisch atlete Olga Commandeur de handen ineen.


Bewegen om stress te verlagen
Olga Commandeur is dagelijks te zien in het TV programma ‘Nederland in Beweging’ en ziet het als haar missie om Nederland gezond en vitaal te maken. Ze aarzelde dan ook geen moment toen eigenaresse van vrouwenfitnessketen Fit4lady, Arina van Damme, haar vroeg om ambassadeur te zijn voor een actie voor de Hartstichting. Olga: “Door lekker bezig te zijn, maak je je hoofd leeg. Je voelt je fitter en energieker. Bovendien slaap je beter. Door regel-matig te bewegen blijft je gewicht op peil en gaat je bloeddruk omlaag. Super belangrijk dus!”

Bewegen voor het goed doel
“De Gezondheidsraad stelt dat volwassenen minstens 2 keer per week moeten sporten om de spieren en botten te versterken,” gaat Arina verder. “De circuittraining bij onze clubs bieden een afwisselende kracht- en conditietraining van 30 minuten met persoonlijke coaching. Zo worden vrouwen, die aangepast moeten sporten door o.a. hart- en vaatproblemen of blessures, beter begeleid. Om hiermee kennis te maken biedt Fit4lady een actie van 5 weken. Een goede start naar een bewuste en gezonde leefstijl. Van iedere deelnemer doneert Fit4lady 10 euro aan de Hartstichting. De opbrengst wordt gebruikt voor verder onderzoek naar oplossingen voor hart- en vaatproblemen bij vrouwen.”

Aandacht voor het vrouwenhart
Op zondag 29 september is het internationale Dress Red Day. Dat wordt in het weekend gevierd met een marathon bij alle 15 Fit4lady clubs in Nederland. Arina: “Het hele circuit is op zaterdag- of zondagochtend continu bezet. Als mensen willen komen kijken, dan zijn ze van harte welkom. De sfeer is ontzettend leuk en het spaarvarken staat klaar om donaties voor de sportende dames te ontvangen. Ook deze opbrengst gaat geheel naar de Hartstichting.”

Vrouwen die ook in beweging willen komen, kunnen zich voor de actie aanmelden via www.fit4lady.nl. Zij kunnen onbeperkt sporten met begeleiding en zitten na de 5 weken nergens aan vast. Sfeer proeven bij de Dress Red Day Marathon? Informeer bij de club op welke dag de Marathon wordt gehouden. Adressen en telefoonnummers zijn via de website te vinden.