Wil jij FIT-ter worden?

Weet je niet hoe je het moet aanpakken en ben je het zat om in je eentje aan te modderen? Dan is dit 10 weken programma echt iets voor jou!

In dit programma helpen we je met behulp van mindset training, beweging en voeding een persoonlijk en realistisch doel te stellen en te behalen op één of meerdere van deze gebieden: 1. uithoudingsvermogen 2. sterker worden 3. gewichtsverlies 4. lichaamshouding, 5. zelfvertrouwen.

Het programma bevat één op één sessies met een coach en sessies in groepsverband. Na 10 weken voel, zie en ervaar je het resultaat. We bieden je een positieve ervaring die je op het juiste pad zet en waar je in je verdere pad naar gezondheid altijd op terug kunt vallen.

Praktische informatie:

Wanneer?

Start: 1e of 2e week april

Duur: 10 weken

Dag en tijd: zie voor volledige planning de informatiefolder op de website.

Waar? Yoga centrum Castricum op de Geesterduinweg 3 te Castricum

Met wie? Team yoga Castricum, Voedingsdeskundigen Deciree en Antoaneta Ivanova.

Voor wie? Voor iedereen die fitter wil worden.

Aanmelden? Stuur een mail met je naam, adres, telefoonnummer en de dag van je voorkeur naar info@yogacastricum.nl