CASTRICUM - Indigo Noord-Holland geeft vanaf 9 mei een cursus Mindfulness in het les centrum aan de Oude Parklaan 127 te Castricum. De cursus is op dinsdagavond van 19:30-22:00 uur. Meedoen is gratis; maar aanmelden is noodzakelijk.

Wat is Mindfulness?

Je mail lezen terwijl je aan de telefoon zit. Tandenpoetsend de krant doornemen. In bed niet kunnen slapen, omdat je je zorgen maakt of blijft denken aan alles wat je nog moet doen. Voor dat je er erg in hebt, doe je alles tegelijk, maar niets meer helemaal goed. Een cursus Mindfulness kan handvatten bieden om hier bewuster mee om te leren gaan.

Aanmelden

Aanmelden kan via secretariaatindigo@indigonoordholland.nl of via tel. 088-3571100.